segunda-feira, 9 de abril de 2012
C'est La Vie: O PAI-NOSSO EM ARAMAICO
C'est La Vie: O PAI-NOSSO EM ARAMAICO: Segundo o pesquisador e tradutor Neil Douglas-Klotz, em seu livro "Revelações do Cosmo: Reflexões sobre as Palavras de Jesus em Aramaico" (e...
O PAI-NOSSO EM ARAMAICO
Segundo o pesquisador e tradutor Neil Douglas-Klotz, em seu livro "Revelações do Cosmo: Reflexões sobre as Palavras de Jesus em Aramaico" (editora Triom, São Paulo, 2011), "a possível tradução do aramaico" para o Pai-Nosso apresenta-se assim:
Ó Força Procriadora! Pai-Mãe do Cosmos, Focaliza Tua Luz dentro de nós, Tornando-a útil.
Cria Teu Reino de Unidade, agora.
O Teu desejo Um atue, então, com o nosso, Assim como em toda a Luz e em Todas as formas.
Dá-nos todos os dias o que necessitamos Em pão e entendimento.
Desfaz os laços dos erros que nos prendem, Assim como nós soltamos as amarras Com que aprisionamos A culpa dos nossos irmãos.
Não permitas que as coisas superficiais nos iludam.
Mas liberta-nos de tudo o que nos detém.
De Ti nasce toda vontade reinante, O poder e a força viva da ação, A canção que se renova de idade A idade e a tudo embeleza.
Verdadeiramente-poder a esta declaração - Que possa se o solo do qual cresçam Todas as minhas ações:
Amém.
Ó Força Procriadora! Pai-Mãe do Cosmos, Focaliza Tua Luz dentro de nós, Tornando-a útil.
Cria Teu Reino de Unidade, agora.
O Teu desejo Um atue, então, com o nosso, Assim como em toda a Luz e em Todas as formas.
Dá-nos todos os dias o que necessitamos Em pão e entendimento.
Desfaz os laços dos erros que nos prendem, Assim como nós soltamos as amarras Com que aprisionamos A culpa dos nossos irmãos.
Não permitas que as coisas superficiais nos iludam.
Mas liberta-nos de tudo o que nos detém.
De Ti nasce toda vontade reinante, O poder e a força viva da ação, A canção que se renova de idade A idade e a tudo embeleza.
Verdadeiramente-poder a esta declaração - Que possa se o solo do qual cresçam Todas as minhas ações:
Amém.
quarta-feira, 21 de março de 2012
O Amor é a Tarefa da Vida
Deuteronômio 6: 4-9
Preciosidades da Bíblia
Ouça, Israel!
Nosso Deus é o único DEUS. Portanto, ame ao seu DEUS com todo o seu coração, com toda a sua alma e com toda a sua força.
Que estas palavras, que hoje eu lhe ordeno, estejam em seu coração.
Você as inculcará em seus filhos, e delas falará sentado em sua casa e andando em seu caminho, estando deitado e de pé. Você também as amarrará em sua mão como sinal, e elas serão como faixa entre seus olhos. Você as escreverá nos batentes de sua casa e nas portas da cidade.
Estes versículos são o núcleo fundamental da teologia do Deuteronômio. DEUS é o único DEUS.
Portanto, a vida do homem também deve ser única, expressando uma resposta de adoração ao único DEUS.
Tal resposta é um amor total, que penetra e informa a consciência (coração), o ser (alma) e a ação (força).
Esse amor total deve ser interiorizado, tornando-se a base da consciência (coração). Deve constituir o objeto primeiro e contínuo de toda a educação (inculcar nos filhos), em todas as situações (sentado, andando, deitado, de pé).
O amor é que dirige a ação (mãos) e as intenções (faixa entre os olhos). Deve ser vivido na família (batentes da casa) e na sociedade (portas da cidade).
Mais do que leis, o Deuteronômio procura mostrar como deve ser a vida: uma resposta de amor a DEUS, que se expressa em todas as relações humanas.
domingo, 18 de março de 2012
NO PODER DO SILÊNCIO DE DEUS
JESUS, PORÉM, NÃO RESPONDEU PALAVRA. Mc.15.5
Não há na Bíblia um quadro mais tocante que o do Salvador em silêncio, sem responder palavra alguma aos que O injuriavam, os quais Ele poderia ter feito cair prostrados a Seus pés com apenas um olhar ou uma só palavra de repreensão (como Ele fez com a fúria do mar). Mas Ele os deixou falar e fazer o pior, e ali ficou no poder do silêncio de DEUS - o mudo Cordeiro de DEUS.
Há um silêncio que deixa DEUS operar por nós; o silêncio que pára com os próprios planos e a auto-reivindicação, com os próprios recursos de sabedoria e com suas previsões, e deixa que DEUS proveja e responda ao golpe cruel, segundo o Seu Amor fiel e infalível.
Quantas vezes perdemos a intervenção de DEUS porque tomamos nas mãos a nossa própria causa e avançamos em nossa defesa.
Que DEUS nos dê este poder de guardarmos silêncio; e também nos dê este espírito manso!
Tomaram o Salvador, e amarrado O levaram
Como o banco dos réus, e, vis, O interrogaram;
E com astúcia mordaz, torpemente o acusaram.
Jesus, porém, não respondeu palavra.
De púrpura O vestiram e O coroaram de espinhos;
"Salve, Rei dos judeus!", Lhe exclamaram escarninhos;
Maltrataram-NO ali, segundo os seus caminhos.
Jesus, porém, não lhes falou palavra.
De DEUS a ovelha muda, em mão dos tosquiadores,
O Justo do Senhor, em mão dos malfeitores,
O Cordeiro de DEUS, que salva os pecadores,
Jesus, ali, não respondeu palavra.
Olha pois a Jesus, amigo, se és tentado
A tomar a defesa e agir, se mal julgado;
Deixa o assunto com o Pai, se és sem culpa acusado.
Teu Salvador não respondeu palavra!
terça-feira, 21 de fevereiro de 2012
A TERAPIA DA EQUANIMIDADE- O QUE É ISSO?!
"O que nós somos é o presente de DEUS a nós.
O que nós nos tornamos é nosso presente a DEUS."
Significado de Equanimidade
O que nós nos tornamos é nosso presente a DEUS."
Significado de Equanimidade
s.f. Ânimo inalterável, sempre igual, tanto na adversidade como nos bons momentos.
Espírito sereno, equilibrado.
Correção e imparcialidade.Sinônimo de equanimidade: imparcialidade e neutralidade
O estresse, isto é, o grande agente oxidante, um debilitador do sistema imunológico, o gerador de inúmeras doenças, é mais facilmente bem administrado por pessoas que não se deixam abalar pelos inevitáveis prós e contras, aplausos e vaias, vitórias e derrotas, lucros e perdas, ascensões e quedas, enterros e partos, prestígio e ostracismo, rosas e espinhos...
Equanimidade é o nome desta imperturbabilidade, que funciona ao nível psíquico como estimulador das defesas orgânicas. É, portanto, decisivo fator de saúde e longevidade.
Como chegar a ser equânime?
Se ao longo de sua vida você foi um bom observador, terá aprendido que nada, absolutamente nada, é definitiva e exclusivamente nosso. Estará firmemente convencido de que tudo quanto, por ignorância, pensamos possuir, em verdade nos possui, nos pesa, nos desarruma, agita, preocupa e nos desprotege em meio a este mundo estressante no qual nos coube viver. Quem, por sabedoria, em seu coração, já se desapegou de coisas, pessoas, fama e posições, de tudo que algum dia inevitavelmente lhe será arrebatado, embora continue com elas, terá alcançado o tesouro da equanimidade.
Quando, numa crise, se sentir vítima de uma injustiça, de uma desilusão, de um despojamento, de uma demonstração de desprezo, de um grande prejuízo; finalmente, no fragor de uma derrota, de um conflito, não se descontrole, nem se revolte, e muito menos se deixe abater. Imagine-se numa poltrona do cinema vendo um filme. O drama na tela exibe uma sequência de cenas e episódios emocionantes: tragédias, alegrias, mortes, vitórias, etc. Fosse você uma pessoa imatura, a ponto de identificar-se com o que vê, embora tudo fictício, choraria, gargalharia, se exaltaria, se deprimira, sintetizando, se estressaria. Não é? Ainda bem que você é uma pessoa psicologicamente madura, logo, "dá o desconto", e não se abalará. Pois bem, faça o mesmo diante do drama ininterrupto que erroneamente costumamos denominar "a realidade" em torno de nós. Merece o nome de realidade aquilo que não pára de mudar a cada instante, que não permanece o mesmo?
Quanto a suas aflições, faça um honesto e corajoso exame de consciência, buscando descobrir se, digamos, não estará hoje colhendo resultados de antigos e já esquecidos erros, isto é, alguma dívida (perante a lei da vida). Sendo este o caso, por que se rebelar, reclamar e protestar? Não é bom poder resgatar promissórias?
Não sendo este o caso, por se considerar pessoa justa e sem dívida (hipótese difícil, desde que você é um ser humano propenso a erros), ainda assim, de que vale se lamuriar ou protestar? É possível também que o sofrimento tenha vindo para esmerilar alguma aresta que você, embora pessoa evoluída, ainda tem. A dor não alcança somente os imperfeitos e errados.
"A fornalha testa as jarras do oleiro. E a prova do infortúnio prova os homens justos". Ecl. 27:5
Cabe uma pergunta: Daqui a cem anos, que restará de todo este sofrimento de agora?
Robert Elliot, geriatra americano, propôs:
Regra nº 1: contra o estresse: não preocupe com ninharias.
Regra nº 2: tudo é ninharia.
A esta altura de sua vida, provavelmente já lhe foi permitido constatar que, tanto vitórias como derrotas, tanto prazeres como pesares, tanto gentilezas como ofensas, finalmente, todos os opostos da existência, não resistem ao tempo. Se desfazem como as nuvens que flutuam no céu. Surgem e somem. Na escala do eterno, são ninharias. Alegrias e tristezas passam sem deixar marcas. Como, diz a sabedoria hindu, os pássaros cruzando o céu não deixam rastro.
Você se aproximará do tranquilo oásis da equanimidade na medida em que transferir o amor que tem por si mesmo para aqueles com quem convive e mesmo para desconhecidos, enfim, para a humanidade como um todo.
Chame esta superterapia de compaixão. O egoísta viverá sempre como desvalida folha seca no vendaval, atirada de um lado para outro, de uma euforia exorbitante a uma debilitante distimia, de uma festa a um lamento, de uma gargalhada estrepitosa a um agitado pranto. Aquele que sabe que na vida inevitavelmente dias de sim cedem a dias de não, não se apega, não teme, não tenta prolongar indefinidamente uma transitória posse exclusiva ou o desfrute do que quer que seja. E, assim, não se apaixona a não ser por DEUS, por ser DEUS eternamente o mesmo.
Só o Amor, quando universal e fecundo, torna um ser humano feliz!
Enfrentando todo aglomerado dual de prazeres e dores, vitórias e derrotas, lucros e perdas, com uma santa equanimidade, apronte-se para travar a batalha da Vida!
Extraído do livro- Saúde na terceira idade - Prof. Hermógenes
Espírito sereno, equilibrado.
Correção e imparcialidade.Sinônimo de equanimidade: imparcialidade e neutralidade
O estresse, isto é, o grande agente oxidante, um debilitador do sistema imunológico, o gerador de inúmeras doenças, é mais facilmente bem administrado por pessoas que não se deixam abalar pelos inevitáveis prós e contras, aplausos e vaias, vitórias e derrotas, lucros e perdas, ascensões e quedas, enterros e partos, prestígio e ostracismo, rosas e espinhos...
Equanimidade é o nome desta imperturbabilidade, que funciona ao nível psíquico como estimulador das defesas orgânicas. É, portanto, decisivo fator de saúde e longevidade.
Como chegar a ser equânime?
Se ao longo de sua vida você foi um bom observador, terá aprendido que nada, absolutamente nada, é definitiva e exclusivamente nosso. Estará firmemente convencido de que tudo quanto, por ignorância, pensamos possuir, em verdade nos possui, nos pesa, nos desarruma, agita, preocupa e nos desprotege em meio a este mundo estressante no qual nos coube viver. Quem, por sabedoria, em seu coração, já se desapegou de coisas, pessoas, fama e posições, de tudo que algum dia inevitavelmente lhe será arrebatado, embora continue com elas, terá alcançado o tesouro da equanimidade.
Quando, numa crise, se sentir vítima de uma injustiça, de uma desilusão, de um despojamento, de uma demonstração de desprezo, de um grande prejuízo; finalmente, no fragor de uma derrota, de um conflito, não se descontrole, nem se revolte, e muito menos se deixe abater. Imagine-se numa poltrona do cinema vendo um filme. O drama na tela exibe uma sequência de cenas e episódios emocionantes: tragédias, alegrias, mortes, vitórias, etc. Fosse você uma pessoa imatura, a ponto de identificar-se com o que vê, embora tudo fictício, choraria, gargalharia, se exaltaria, se deprimira, sintetizando, se estressaria. Não é? Ainda bem que você é uma pessoa psicologicamente madura, logo, "dá o desconto", e não se abalará. Pois bem, faça o mesmo diante do drama ininterrupto que erroneamente costumamos denominar "a realidade" em torno de nós. Merece o nome de realidade aquilo que não pára de mudar a cada instante, que não permanece o mesmo?
Quanto a suas aflições, faça um honesto e corajoso exame de consciência, buscando descobrir se, digamos, não estará hoje colhendo resultados de antigos e já esquecidos erros, isto é, alguma dívida (perante a lei da vida). Sendo este o caso, por que se rebelar, reclamar e protestar? Não é bom poder resgatar promissórias?
Não sendo este o caso, por se considerar pessoa justa e sem dívida (hipótese difícil, desde que você é um ser humano propenso a erros), ainda assim, de que vale se lamuriar ou protestar? É possível também que o sofrimento tenha vindo para esmerilar alguma aresta que você, embora pessoa evoluída, ainda tem. A dor não alcança somente os imperfeitos e errados.
"A fornalha testa as jarras do oleiro. E a prova do infortúnio prova os homens justos". Ecl. 27:5
Cabe uma pergunta: Daqui a cem anos, que restará de todo este sofrimento de agora?
Robert Elliot, geriatra americano, propôs:
Regra nº 1: contra o estresse: não preocupe com ninharias.
Regra nº 2: tudo é ninharia.
A esta altura de sua vida, provavelmente já lhe foi permitido constatar que, tanto vitórias como derrotas, tanto prazeres como pesares, tanto gentilezas como ofensas, finalmente, todos os opostos da existência, não resistem ao tempo. Se desfazem como as nuvens que flutuam no céu. Surgem e somem. Na escala do eterno, são ninharias. Alegrias e tristezas passam sem deixar marcas. Como, diz a sabedoria hindu, os pássaros cruzando o céu não deixam rastro.
Você se aproximará do tranquilo oásis da equanimidade na medida em que transferir o amor que tem por si mesmo para aqueles com quem convive e mesmo para desconhecidos, enfim, para a humanidade como um todo.
Chame esta superterapia de compaixão. O egoísta viverá sempre como desvalida folha seca no vendaval, atirada de um lado para outro, de uma euforia exorbitante a uma debilitante distimia, de uma festa a um lamento, de uma gargalhada estrepitosa a um agitado pranto. Aquele que sabe que na vida inevitavelmente dias de sim cedem a dias de não, não se apega, não teme, não tenta prolongar indefinidamente uma transitória posse exclusiva ou o desfrute do que quer que seja. E, assim, não se apaixona a não ser por DEUS, por ser DEUS eternamente o mesmo.
Só o Amor, quando universal e fecundo, torna um ser humano feliz!
Enfrentando todo aglomerado dual de prazeres e dores, vitórias e derrotas, lucros e perdas, com uma santa equanimidade, apronte-se para travar a batalha da Vida!
Extraído do livro- Saúde na terceira idade - Prof. Hermógenes
domingo, 19 de fevereiro de 2012
A DOÇURA DA SOLIDÃO
A solidão vem maltratando, entristecendo e derrubando muitos idosos. Há no entanto idosos sábios que, embora vivam só, não chegam a temer ou condenar a solidão. Como? É simples: dela se aproveitam.
De que forma?! Se aproveitam porque conseguem descobrir enorme valor na solidão. Aprenderam que sem ela ninguém toma posse da riqueza interior existente em suas almas. Os que acreditam que o Reino de DEUS está dentro deles mesmos não lamentam a solidão, pois é na solidão que, a caminho do Reino, conseguem mergulhar nos luminosos abismos de si mesmos. Como meditar, enquanto ainda aprisionados no burburinho dos relacionamentos interpessoais, profissionais cotidianos?
Na doçura da solidão, a alma inteligente se abastece de energias valiosas para, com elas, acrescentar eficiência ao serviço que presta e avançar mais no caminho que percorrem.
É normal ter medo de viver só. Mas, o que é aceito como normal raramente é sadio e desejável. Pessoas normóticas só se sentem seguras tendo alguém por perto, servindo de suporte. São dependentes dos outros.
Há solitários que chegam ao pânico. Coitados. Ainda não se deram conta de que a verdadeira segurança se encontra dentro deles mesmos, em seus próprios corações. Como não conseguem se refugiar em seu mundo interno, no qual só encontram vazio ou conflitos, aflitos, buscam segurança fora na companhia de alguém.
Nós precisamos ter certeza de o coração espiritual de todo ser humano é um reino de paz, silêncio, amor, felicidade e luz. Ainda relutamos em aceitar como verdade o que o maior dos médicos ensinou _ O Reino de DEUS está dentro de vós. Portanto, à nossa disposição. A esperar-nos. Mas, sem a bendita solidão, como assumir a posse e o desfrutar?
A meditação abre a via de penetração para a grande riqueza, isto porque aquieta e emudece a mente sempre agitada.Meditar é agradável, vitalizante e relaxante. É fonte de saúde. Mas, praticá-la com razoável eficiência, depende de decisão, dedicação, disciplina, persistência e, além de tudo, a preciosa solidão.
Lamentar a solidão pode ser visto como sintoma de uma enfermidade pandêmica, que venho chamando egoesclerose. Recuperar-se de tal doença, isto é, minimizar o egoísmo, funciona como vacina contra um imensidade de sofrimentos, inclusive a solidão e todos os estragos que ela impõe.
Espero que você não esteja aí se lamentando por se sentir mais uma pessoa solitária. Mas, se for o caso: primeiro, rechace a menor tendência de ter peninha de si mesmo; segundo, compreenda e perdoe os "ingratalhões", nada lhes pedindo; terceiro, suspenda lamentações e protestos; e, finalmente, derrube as muralhas do ego e saia de si.
Cultive Amor. Vá ao encontro dos outros. Não para pedir, mas para dar. Ajude-os com sua presença, suas palavras, sua alegria e compreensão. Isto funciona melhor que muitas terapias dispendiosas.
Solidarize-se, e, pronto!, adeus solidão.
Experimente!
Extraído do livro- Saúde na terceira idade- Prof. Hermógenes
De que forma?! Se aproveitam porque conseguem descobrir enorme valor na solidão. Aprenderam que sem ela ninguém toma posse da riqueza interior existente em suas almas. Os que acreditam que o Reino de DEUS está dentro deles mesmos não lamentam a solidão, pois é na solidão que, a caminho do Reino, conseguem mergulhar nos luminosos abismos de si mesmos. Como meditar, enquanto ainda aprisionados no burburinho dos relacionamentos interpessoais, profissionais cotidianos?
Na doçura da solidão, a alma inteligente se abastece de energias valiosas para, com elas, acrescentar eficiência ao serviço que presta e avançar mais no caminho que percorrem.
É normal ter medo de viver só. Mas, o que é aceito como normal raramente é sadio e desejável. Pessoas normóticas só se sentem seguras tendo alguém por perto, servindo de suporte. São dependentes dos outros.
Há solitários que chegam ao pânico. Coitados. Ainda não se deram conta de que a verdadeira segurança se encontra dentro deles mesmos, em seus próprios corações. Como não conseguem se refugiar em seu mundo interno, no qual só encontram vazio ou conflitos, aflitos, buscam segurança fora na companhia de alguém.
Nós precisamos ter certeza de o coração espiritual de todo ser humano é um reino de paz, silêncio, amor, felicidade e luz. Ainda relutamos em aceitar como verdade o que o maior dos médicos ensinou _ O Reino de DEUS está dentro de vós. Portanto, à nossa disposição. A esperar-nos. Mas, sem a bendita solidão, como assumir a posse e o desfrutar?
A meditação abre a via de penetração para a grande riqueza, isto porque aquieta e emudece a mente sempre agitada.Meditar é agradável, vitalizante e relaxante. É fonte de saúde. Mas, praticá-la com razoável eficiência, depende de decisão, dedicação, disciplina, persistência e, além de tudo, a preciosa solidão.
Lamentar a solidão pode ser visto como sintoma de uma enfermidade pandêmica, que venho chamando egoesclerose. Recuperar-se de tal doença, isto é, minimizar o egoísmo, funciona como vacina contra um imensidade de sofrimentos, inclusive a solidão e todos os estragos que ela impõe.
Espero que você não esteja aí se lamentando por se sentir mais uma pessoa solitária. Mas, se for o caso: primeiro, rechace a menor tendência de ter peninha de si mesmo; segundo, compreenda e perdoe os "ingratalhões", nada lhes pedindo; terceiro, suspenda lamentações e protestos; e, finalmente, derrube as muralhas do ego e saia de si.
Cultive Amor. Vá ao encontro dos outros. Não para pedir, mas para dar. Ajude-os com sua presença, suas palavras, sua alegria e compreensão. Isto funciona melhor que muitas terapias dispendiosas.
Solidarize-se, e, pronto!, adeus solidão.
Experimente!
Extraído do livro- Saúde na terceira idade- Prof. Hermógenes
quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012
RIR É O MELHOR REMÉDIO! Será mesmo???
"O que nós somos é o presente de DEUS a nós.
O que nós nos tornamos é nosso presente a DEUS."
Mas, o que podemos fazer para nos presentearmos a DEUS?
Na última postagem escrevi que devemos aparar nossas imperfeições, e digo muito mais: cuidar muito bem do que recebemos como presente de DEUS: nossa vida, nossa saúde.
A esteticoterapia é um ótimo recurso para melhorarmos o nosso viver.
E agora vamos ver sobre a RISOTERAPIA.
Continuando com as sábias orientações do Prof. Hermógenes de seu livro - Saúde na Terceira Idade, e lembrando de uma pessoa muito estimada que produz uma "sonora gargalhada", vou transcrever o que ele diz sobre o riso.
A TERAPIA DO RISO rsrsrsrsrsrs : ) kkkkkkkkkkkkkk ho ho ho!
Quase todos os órgãos da imprensa dedicam espaço ao bom humor.
Frequentemente é veiculado "Rir é o melhor remédio. Será mesmo?
Você mesmo pode recordar-se de alguma vez em que uma boa gargalhada restaurou sua boa disposição, elevou seu moral, suavizou uma aflição, revigorou o sistema todo.
Se não aconteceu com você mesmo, pode ter sido com alguém de seu conhecimento. Ao atender alguém deprimido, distressado, nervoso, aflito, angustiado, tenso, presa de fobia, enfim, vítima da "coisa", procuro dizer algo engraçado que possa lhe desafivelar a carranca sombria, enfermiça e apavorada, que possa levá-lo a sorrir.
O primeiro sorriso que desabrocha me dá a certeza de já ter começado o processo de transformação libertadora. A tensão, pesada e doída, que, há meses e até muitas vezes há anos vem sendo nutrida por velhas mágoas e densas trevas, não resiste a um sorriso desinibido e libertador.
Sorrir descontrai, solta, ilumina, desengatilha, cura. É como o raiar do Sol "dando um chega pra lá" na escuridão da noite. DEUS abençoe todos os palhaços deste mundo!
Modernas pesquisas indicam que uma estrepitosa gargalhada mexe terapeuticamente não só com toda a musculatura da face, mas também com as cordas vocais, nervos, músculos e glândulas; massageia o diafragma; age beneficamente sobre o tórax, o abdome, o fígado, os pulmões.
Finalmente, um grande remédio!
Para o sistema imunológico o riso é, segundo estudos pelo Western College of Springfield, muito especial. Uma risada estimula as atividades das células especializadas no combate a vírus e bactérias.
O nome delas é bem significativo - células assassinas.
A concentração da imunoglobina IgA, que age contra vermes e infecções respiratórias, segundo uma pesquisa, é bem maior numa platéia assistindo a uma comédia que numa que assiste a um documentário. Tudo leva a crer que nos indivíduos que assistem a filmes de monstruosidades, catástrofes, horror, crueldade e violência máxima, a imunologia é jogada lá embaixo.
O riso influencia diretamente o hipotálamo, centro cerebral que governa a reação do corpo ao estresse; também promove vasodilatação cerebral, melhorando assim o fluxo do sangue. Conforme sabemos, uma abundante irrigação sanguínea no cérebro é a garantia da lucidez mental dos idosos, de tal forma que alguns medicamentos geriátricos de grande consumo têm esta finalidade - vascularização cerebral.
Conforme insistimos em afirmar, não existe ação e reação exclusivamente físicas, portanto a risoterapia não favorece somente ao organismo material. Os efeitos salutares são também energéticos, psicológicos e intelectuais. Em outras palavras, quem ri melhora o sistema todo.
Com a mesma intensidade que a tensão debilita o sistema imunológico, engendra radicais livres e tumultua a homeostase, a distensão provocada pelo riso espontâneo melhora as defesas, reduz a oxidação e reestabiliza o meio interno orgânico.
Bom humor, moral elevado e euforia, juntos, instantaneamente lançam no sangue restauradores e mantenedores da saúde (hormônios, neurotransmissores e neuropeptídios), e, o que é muito importante, incita o timo à atividade.
O "alto astral", direta e imediatamente, estimula as funções defensivas do timo, glândula endócrina que produz e "treina" as células T, cuja incumb~encia é identificar, isolar e destruir os antígenos, esto é, os inimigos (vírus, bactérias... e células anômalas). Se não forem destruídas, multiplicam-se e produzem o câncer.
Depois de tais argumentos, sinto-me com o direito de sugerir - SORRIA!
Bom... continuarei escrevendo esta série de postagens sobre "como viver melhor para presentear a DEUS com nossas vidas" Aguarde a próxima!
O que nós nos tornamos é nosso presente a DEUS."
Mas, o que podemos fazer para nos presentearmos a DEUS?
Na última postagem escrevi que devemos aparar nossas imperfeições, e digo muito mais: cuidar muito bem do que recebemos como presente de DEUS: nossa vida, nossa saúde.
A esteticoterapia é um ótimo recurso para melhorarmos o nosso viver.
E agora vamos ver sobre a RISOTERAPIA.
Continuando com as sábias orientações do Prof. Hermógenes de seu livro - Saúde na Terceira Idade, e lembrando de uma pessoa muito estimada que produz uma "sonora gargalhada", vou transcrever o que ele diz sobre o riso.
A TERAPIA DO RISO rsrsrsrsrsrs : ) kkkkkkkkkkkkkk ho ho ho!
Quase todos os órgãos da imprensa dedicam espaço ao bom humor.
Frequentemente é veiculado "Rir é o melhor remédio. Será mesmo?
Você mesmo pode recordar-se de alguma vez em que uma boa gargalhada restaurou sua boa disposição, elevou seu moral, suavizou uma aflição, revigorou o sistema todo.
Se não aconteceu com você mesmo, pode ter sido com alguém de seu conhecimento. Ao atender alguém deprimido, distressado, nervoso, aflito, angustiado, tenso, presa de fobia, enfim, vítima da "coisa", procuro dizer algo engraçado que possa lhe desafivelar a carranca sombria, enfermiça e apavorada, que possa levá-lo a sorrir.
O primeiro sorriso que desabrocha me dá a certeza de já ter começado o processo de transformação libertadora. A tensão, pesada e doída, que, há meses e até muitas vezes há anos vem sendo nutrida por velhas mágoas e densas trevas, não resiste a um sorriso desinibido e libertador.
Sorrir descontrai, solta, ilumina, desengatilha, cura. É como o raiar do Sol "dando um chega pra lá" na escuridão da noite. DEUS abençoe todos os palhaços deste mundo!
Modernas pesquisas indicam que uma estrepitosa gargalhada mexe terapeuticamente não só com toda a musculatura da face, mas também com as cordas vocais, nervos, músculos e glândulas; massageia o diafragma; age beneficamente sobre o tórax, o abdome, o fígado, os pulmões.
Finalmente, um grande remédio!
Para o sistema imunológico o riso é, segundo estudos pelo Western College of Springfield, muito especial. Uma risada estimula as atividades das células especializadas no combate a vírus e bactérias.
O nome delas é bem significativo - células assassinas.
A concentração da imunoglobina IgA, que age contra vermes e infecções respiratórias, segundo uma pesquisa, é bem maior numa platéia assistindo a uma comédia que numa que assiste a um documentário. Tudo leva a crer que nos indivíduos que assistem a filmes de monstruosidades, catástrofes, horror, crueldade e violência máxima, a imunologia é jogada lá embaixo.
O riso influencia diretamente o hipotálamo, centro cerebral que governa a reação do corpo ao estresse; também promove vasodilatação cerebral, melhorando assim o fluxo do sangue. Conforme sabemos, uma abundante irrigação sanguínea no cérebro é a garantia da lucidez mental dos idosos, de tal forma que alguns medicamentos geriátricos de grande consumo têm esta finalidade - vascularização cerebral.
Conforme insistimos em afirmar, não existe ação e reação exclusivamente físicas, portanto a risoterapia não favorece somente ao organismo material. Os efeitos salutares são também energéticos, psicológicos e intelectuais. Em outras palavras, quem ri melhora o sistema todo.
Com a mesma intensidade que a tensão debilita o sistema imunológico, engendra radicais livres e tumultua a homeostase, a distensão provocada pelo riso espontâneo melhora as defesas, reduz a oxidação e reestabiliza o meio interno orgânico.
Bom humor, moral elevado e euforia, juntos, instantaneamente lançam no sangue restauradores e mantenedores da saúde (hormônios, neurotransmissores e neuropeptídios), e, o que é muito importante, incita o timo à atividade.
O "alto astral", direta e imediatamente, estimula as funções defensivas do timo, glândula endócrina que produz e "treina" as células T, cuja incumb~encia é identificar, isolar e destruir os antígenos, esto é, os inimigos (vírus, bactérias... e células anômalas). Se não forem destruídas, multiplicam-se e produzem o câncer.
Depois de tais argumentos, sinto-me com o direito de sugerir - SORRIA!
Bom... continuarei escrevendo esta série de postagens sobre "como viver melhor para presentear a DEUS com nossas vidas" Aguarde a próxima!
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